VOLLMOND: Mondkalender und Tagesenergie für Samstag den 27. Februar- Vollmond in Jungfrau

Mit dem Vollmond in der Jungfrau, tritt ein spiritueller Wendepunkt ein. Er unterstützt uns dabei mit klaren, erdgebundenen Energien und hilft uns bewusster zu werden, wer oder was uns wirklich lenkt und hilft zu erkennen von was die eigene Lebensqualität wahrhaft abhängig ist. Dabei geht es um das eigene Wirken, Verbindungen, Beziehungen, das eigene Empfinden und Fühlen.

Heute können wir wichtige Erkenntnisse über sämtliches Geschehen der vergangenen zwei Wochen erhalten. Mit diesem Vollmond werden wir aufgefordert, auf das positive in unserem Leben zu schauen, unserer Intuition zu vertrauen und uns von ihr führen zu lassen. Auch wenn es schwierig ist, sich auf spirituelle Themen einzulassen, sollte jeder erkennen, dass genau das jetzt unsere Aufgabe ist.

Es ist nicht nötig, aus Angst vor einem Mangel an Sicherheit, sich in irgendwelche vorgegebenen Schablonen pressen zu lassen und das Angenehme und Schöne nicht wahrzunehmen. Auseinandersetzungen bei unterschiedlichen Meinungen können regelrechte Revierkämpfe hervorrufen, wenn man stur und kompromisslos die eigene Meinung durchsetzen will.

Auch in Beziehungen wird der Energieeinfluss verstärkt spürbar. Es geht jetzt um das Ganze und darum, dem Bedürfnis nachzugehen, sich frei und zwanglos zu erleben, zu erfahren, zu berühren und inspirieren zu können. Dabei sollte darauf geschaut werden, ob die Grundbeziehung zum Leben auf Angst, Mangel basiert oder auf aufrechter Liebe, Verbundenheit und wahrer Freiheit. Dabei ist es egal, ob Chaos verursacht wird, da genau das unerlässlich ist, um das innere Licht zu erwecken, weil dadurch eine Rückverbindung an das Ganze und seine Wurzeln, die stärken und heilsam sind, erfolgen kann. Die Wurzelkraft unserer Ahnen ist wichtig und trägt zur großen Reinigung und Erneuerung bei. 

Ahnenclearing

Konflikte mit Eltern, Großeltern und anderen Verwandten kennt fast jeder. Sie zu lösen ist oft mühevoll und dauert manchmal ein halbes Leben. Doch es geht auch einfacher. Der erfahrene Heilpraktiker Stefan Limmer hat für seine Praxis die äußerst wirkungsvolle 7-Generationen-Aufstellung entwickelt, die jeder mittels beiliegender CD allein zu Hause durchführen kann.

Damit können Konflikte von einem höheren Blickwinkel aus geklärt
und gleichzeitig das Urfeld der Ahnen aktiviert werden.

Blockierte Energien, die sich im persönlichen Leben beispielsweise durch Misserfolg, Krankheit oder Orientierungslosigkeit zeigen, können so häufig erstaunlich mühelos wieder ins Fließen gebracht werden. Der überraschend leichte Weg, um die Kraft der Ahnen zu nutzen ist hier >>>

Dadurch können bestehende Unstimmigkeiten erkannt und alte Geschichten, die verdrängt oder im Verborgenen liegen, bereinigt werden und den Weg für Neues frei machen.

Mond in Jungfrau

Der Mond steht in Jungfrau, dem klassischen Tierkreiszeichen rund um alles, was Pflanzen betrifft. Zuverlässigkeit und Ordnungssinn sind angesprochen. Überraschungen können uns schnell überfordern. Es gibt Tage, an denen wir Überraschungen lieben und solche, an denen sie uns überraschend leicht aus der Bahn werfen können. Jungfrau-Tage gehören zu den Letzteren. Angeblich hilft die Heilkraft des Tigerauges dabei gelassen zu bleiben.

Versuchen wir gegenüber anderen nicht allzu reserviert zu sein. Besinnen wir uns lieber auf unsere Herzlichkeit und lassen wir besser kleinliche Rechthabereien nicht durchgehen.

Auf Kritik können wir dabei schon mal überempfindlich reagieren, daher sollten keine Streitgespräche geführt werden, weder mit Vorgesetzten, Kollegen, Freunden und schon gar nicht mit dem Partner. Versuchen wir uns positiv zu stimmen, und denken wir an Erfreuliches.

An einem Jungfrau-Tag sollte stets methodisch vorgegangen werden. Deshalb sollten unsere Schritte genau überdacht werden, bevor wir loslegen, denn das verleiht uns Sicherheit und Stärke.

Wer sich seine Arbeit frei einteilen kann, ist gut dran. Denn jeder Tag hat seine eigene Energie und damit seine eigenen Stärken. An Jungfrau-Tagen ist es der klare, kritische Blick für Fehler.

Auf starke Belastungen sollte heute verzichtet werden, da der Jungfrau-Mond auf Knochen und Gelenke wirkt. Ein sanftes Training in Form von Gymnastik oder Schwimmen ist allerdings empfehlenswert.

Mond-Rituale

Wirken mit der Kraft von Vollmond und Neumond

Der beste Zeitpunkt für Wünsche an den Mond …  ist jetzt! Und dieses Praxisbuch enthält alles, was wir brauchen, damit sie auch in Erfüllung gehen. Mit Wissenswertem rund um die Mondkräfte, Inspirationen für magische Mondzeremonien sowie wirkungsvollen Ritualen und Meditationen ist es der ideale Begleiter für ein fantastisches Leben im Rhythmus des Mondjahreslaufs. Im Einklang mit den lunaren Kräften können wir auf allen Ebenen wachsen, denn für jede Lebensphase und jedes Anliegen gibt es eine passende Mondzeremonie – hier weiter >>>


Peters Mondkalender 2021

Dass der Mond in Haushalt, Garten und Körperpflege ein guter Helfer ist, wissen die Mondkenner schon lange zu schätzen. Aber nicht nur Haut und Haare profitieren von unserem Erdtrabanten, sondern ebenso unsere Stimmung und Haltung in vielen Situationen. Der Mond ist auch für die Lebensfreude ein effektives Düngemittel.

Denken Sie z.B. an den Waage-Mond, der die Schönheit und die Liebe ebenso unterstützt, wie saubere Fenster, die mehr Licht nach innen lassen. Wenn Sie beim Waage-Mond anderen Menschen ein Lächeln schenken, ein Kompliment machen oder einen Strauß Blumen verschenken, wecken Sie bei sich und dem anderen die Kräfte für Schönheit und Zuneigung. Und so wirkt der Mond eben auch im Garten des Lebens. Man kann Glücksmomente pflanzen, die guten Eigenschaften bei sich und anderen fördern und so viele Stücke Freude im Alltag verteilen. – hier weiter >>>


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  Tagesenergie und Mondkalender für Samstag
27. Februar Vollmond in Jungfrau

Sonnenaufgang: 07.11 Uhr – Sonnenuntergang. 18.01 Uhr
Mondaufgang: 18.12 Uhr – Monduntergang: 07.41 Uhr

Wie man sich der Liebe öffnet
und sie bedingungslos verschenkt

Die Pandemie im Jahr 2020 verändert alles – sie wird die Liebe zum Vorschein bringen. Die stärkste Kraft im Universum! Bestsellerautor David Richo erklärt die mystische Verbindung zwischen zwei Menschen und wie Ego-Blockaden aufgelöst sowie Intimität in Partnerschaften oder Freundschaften gelebt werden können… hier mehr erfahren >>>

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Handbuch der heilenden Energien
Informativ, umfassend und leicht anzuwenden!

Am Anfang des 21. Jahrhunderts verfügt die Menschheit über mehr Wissen bezüglich der Heilkräfte von Farben, Edelsteinen und Pflanzen als jemals zuvor. Zudem sind mittlerweile auch die Gesetzmäßigkeiten von Gedankenkräften bekannt und ihr Einfluss auf den Körper.

Mit einfachen Mitteln lassen sich die Probleme des Alltags meistern, Krankheiten überwinden und neue innere Kräfte entfalten. Die Natur schenkt dem Menschen nahezu alles, was er zu seiner Heilung benötigt – hier weiter >>>


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Mondkalender -Tagestendenz

Beobachten und Abwägen bestimmt den Tag. Die Kraftentfaltung ist am Größten, der Stand der Säfte am höchsten. Es herrscht ein starker Einfluss auf die Seele. Das Wetter kann umschlagen.

Mondkalender – Gemüse des Tages

Zwiebeln, Kartoffeln, Lauch

Tee des Monats: Salbei -Tee

Salbei-Tee hilft gegen Halsschmerzen und Heiserkeit. Mit seinen Bitterstoffen, Gerbstoffen, Pflanzensäuren und Harzen stärkt er auch die Immunkraft der Atemwege gegen Erkältungen.

 

Den Tee wie folgt zubereiten:
Drei Esslöffel getrocknete Salbei-Blätter in einem Liter Wasser zum kochen bringen, 3 Minuten kochen,
dann durchseihen. Lauwarm und ungesüßt über den Tag verteilt trinken

Salbei-Tee – hier erhältlich >>>

Aus der Tradition der Indianer – Weißer Salbei

Eine der stärksten Pflanzen zum Reinigen von
Räumen, Lebewesen oder Gegenständen. Weißer Salbei ist für die Ureinwohner Nordamerikas eine der heiligsten Pflanzen. Sie reinigt die Atmosphäre, zieht positive Energien an und klärt unser Bewusstsein.

Weißer Salbei wächst hauptsächlich im sonnigen Kalifornien und ist eine der stärksten Pflanzen zum Reinigen und Segnen von Räumen, Lebewesen oder Gegenständen. Sein Duft ist eher streng. Doch unter den Ureinwohnern Nordamerikas gilt er als eine der wenigen Pflanzen, die reine positive Energie tragen. Deshalb wird er verwendet, um Böses abzuwehren und ein geklärtes Bewusstsein zu erzeugen. Oft wird er dem Westen zugeordnet, der Richtung der verehrten Ahnen, des Sonnenuntergangs und der spirituellen Ruhe des Abends
hier Weißer Salbei – Original White Sage >>>

Weißer Salbei Räucherstäbchen

Durch diese wundervollen Eigenschaften kreiert die Pflanze beim Verräuchern eine sehr reine und beinahe heilige Atmosphäre, in der wir – befreit von Altlasten und Fremdenergien – zurück zu unserem Ursprung finden können. Das macht sie zum idealen Helfer für Meditationen, Rituale und energetische Reinigungen zum Beispiel nach Streitgesprächen, Umzügen, Stresssituationen, Krankheit etc …

Der Weiße Salbei als große Reinigungs- und Schutzpflanze
bringt Licht in unsere Umgebung und in unsere Herzen – hier erhältlich >>>


Der Mondkalender mit der Mondkraft in
Jungfrau für den 27. Februar

Namenstag für:
Baldur, Gabriel, Marko
Tierkreiszeichen
Fische
Mond 
Jungfrau
Tagesqualität
Kälte

Bauernregeln für Februar:

*Der Februar muss stürmen und blasen, soll das Vieh im Mai schon grasen.

*Sankt Agathe (5.2.), die Gottesbraut, macht, dass Schnee und Eis gern taut.

*Ist’s bis Sankt Peter (21.2.) kalt, hat der Winter arg Gewalt.

Das Wetter im Februar
nach dem 100-jährigen Kalender

Der Februar beginnt trübe, regnerisch und windig. Um den 14. schneit es stark und es bleibt windig. Nach wenigen Tagen setzt Tauwetter ein; es regnet länger anhaltend. Danach herrscht wieder raues und windiges Wetter. Zum Monatsende setzen Kälte und Sonnenschein ein.

Schwendtage im Februar

Aus alter Zeit kennt man im bäuerlichen Leben sogenannte verworfene Tage – auch Schwendtage genannt. Das bedeutet, dass man an diesen Tagen nichts NEUES beginnen und auch keine Reise antreten sollte.
Im Februar fallen die Schwendtage auf den 03., 06., 08. und 16. Februar

Was die Mondkraft heute rät:

Mehr Lebensenergie mit diesem Tipp  >>>

PartnerbeziehungKritik und Streit können die Familiensituation beeinträchtigen. Zurückhaltung ist angebracht.

Beruf Liegengebliebene Korrespondenzen können und sollten heute erledigt werden. Durch eine erhöhte Konzentrationsbereitschaft fällt das Lernen heute leicht.
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Pflanzen –  An Jungfrau-Tagen kann man generell gute Erfolge bei der Pflanzenpflege erzielen. Dabei ist es egal, ob es um das Setzen eines Baumes oder anderer Gartenpflanzen oder um das Umtopfen von Zimmerpflanzen geht. Jetzt wächst alles gut an, und kräftig in die Höhe.
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Haushalt –  Lüften heute nur kurz und Böden nur trocken reinigen.

Gesundheit –  Heute ist ein guter Termin für den Beginn einer Diät. Der kommende abnehmende Mond ist allgemein zum Fasten gut geeignet. Speziell mit dem Jungfrau-Mond wirkt alles, was man dem Gedärm Gutes oder Schlechtes tut, stärker. Eine Wohltat für den Dünndarm ist z.B. ein Tee aus Fenchel, Kümmel und Anis. Auch mit einer Blutreinigungs- und Entschlackungskur kann jetzt begonnen werden. Dafür sollte Brennnesseltee verwendet werden, denn dieser ist nun hochwirksam. Salze werden besonders gut aufgenommen – Vorsicht bei hohem Blutdruck.

Schönheit –   Dauerwellen sind wieder in Mode. Wer sich an Jungfrau-Tagen eine Dauerwelle machen lässt, hat mehr davon als an anderen Tagen. Man kann sich bedeutend länger als sonst an der Lockenpracht erfreuen. Auch zum Haareschneiden sind Jungfrau-Tage fast so gut geeignet wie der Löwe-Mond. Besonders bei kräftigem oder krausem Haar ist der Jungfrau-Mond ideal.



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Das Goldene Zeitalter
Die Prognosen für die Welt in der Zeit des Wandels

Unsere Welt auf dem Weg in die fünfte Dimension: Diana Coopers faszinierende Vorhersagen führen eindrucksvoll vor Augen, mit welcher Kraft die neuen Energien unseren Planeten transformieren. Detailliert und verständlich schildert die berühmte spirituelle Lehrerin die klimatischen, ökonomischen und gesellschaftlichen Veränderungen, die uns bevorstehen. Ein Buch für alle, die wissen wollen, was uns beim Übergang in das neue Goldene Zeitalter erwartet, wie man sich vorbereiten kann und wohin die Reise geht – hier weiter >>>

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Mond-Tipp heute:

Idealer Tag zum Haareschneiden für einen schnellen Wuchs.

Heute geschnitten, wachsen die Haare schneller und kräftiger nach. Besonders feines Haar sollte an Löwe-Tagen, geschnitten werden, da es kräftiger und vitaler wird. Nur bei sehr kräftigem Haar sind die Jungfrau-Tage noch besser geeignet.

Wenn die Haarschneide-Termine bei Löwe- oder Jungfrau-Tagen beibehalten werden, gehören Spliss, Schuppen oder fettige Haare bald der Vergangenheit an. Dauerwellen an Löwe werden nicht besonders haltbar. 

Haarseife Naturrein

Diese bekannte Haarwaschseife mit dem leicht herben Kräuterduft kräftigt Haar und Kopfhaut durch Extrakte aus Brennnessel, Rosmarin, Lorbeer, Kamille und Minze. Die spezielle Kombination aus wertvollen Ölen pflegt nicht nur und reinigt, sondern gibt dem Haar seine ursprüngliche Schönheit zurück. Für bis zu 30 Haarwäschen – hier weiter >>>

Mondwissen spezial:

Der heutige Tag ist ungünstig für Operationen und Behandlungen an den Verdauungsorganen (vor allem Dünndarm), der Bauchspeicheldrüse und der Milz.


EXTRA-Tipp:

Die Entdeckung unbewusster Wesensanteile

Neben der Sonne im Geburtsmuster symbolisiert der Mond die zentrale Wurzel des menschlichen Wesens, mit all seinen Gefühlen, Stimmungen und der Verbundenheit mit dem Leben. Ohne die bewusste Rückbindung zu dieser seelischen Wurzel, ist der Mensch den Stürmen des Lebens und damit den Kräften seines eigenen Unbewussten ausgeliefert. In diesem Buch finden Sie die Hintergründe Ihrer persönlichen Mond-Qualität aufgeschlüsselt, zu der die Symbolik von Kindheit, Partnerschaft und körperlichen Symptomen gehört, sowie konkrete Anregungen für eigene Innenweltreisen und Symbol-Imaginationen zu Ihren Mond-Themen – hier weiter >>>


Mondkalender – Heute günstig

Mondkalender für die Gesundheit:

Abstillen
Schuessler Salz Heißgetränk
Schüssler-Salz Nr.6
Verdauungssystem fördern
Vorbereitung Leberreinigung

Kalium sulfuricum (Nr. 6) –
Das Salz für die Entgiftung

Kalium sulfuricum befindet sich in den Oberhautzellen und Muskeln meist zusammen mit Eisen. Bei seinem Fehlen entstehen Abstoßungen der Zellen und Haut. Es ist das Heilmittel im dritten Stadium der Entzündung, Katarrhen mit gelblich-schleimiger Absonderung, z.B. Schnupfen (gelbschleimigem Fließschnupfen), Ohrenfluß; es fördert die Abschuppung nach Masern, Scharlach und Röteln.

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 Schüssler-Salze:
Schnell orientieren, leicht verstehen und selbst anwenden..
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Mondkalender für die Schönheit

Anti-Cellulite Behandlung
Dauerwelle
Haare schneiden / waschen
Hautpflege (aufbauend)
Heilendes Bad
Krampfadern cremen
Neuer Haarschnitt
Sauna
Trocknes Haar behandeln

Mondkalender für den Haushalt:
Blumen düngen
Fellpflege
Ordnung schaffen
Umtopfen

Mondkalender für den Garten:
Düngen zur Wurzelentwicklung
Heilkräuter ernten




Mondkalender – Heute abgeraten

Impfen
Warzen entfernen
Zahn ziehen
Bikinizone enthaaren
Body Sugaring
Enthaarung
Hauttiefenreinigung
Sonnenbad / Solarium
Fenster putzen
Malern
Hecke schneiden (Form- und Rückschnitt)
Deckenbeton
Fenster verglasen / Einsetzen
Fundament
Holzdecke / Holzboden
Salbe abfüllen

Einen schönen Vollmond-Samstag
wünscht das Team von Liebe-Isst-Leben!


Krisenvorsorge:
Warum jeder Haushalt BP-ER als Notvorrat haben sollte >>>


Gesetz der Anziehung – Glück und Erfolg auf Bestellung:

Wie du dank Visualisierung, Affirmation und Achtsamkeit dein Leben selber in die Hand nimmst und alle deine Träume und Wünsche wahr werden lässt >>>


Kurzmeditation für jeden Tag:

Für Gelassenheit, Klarheit und inneren Halt >>>


Die tägliche Tagesenergie und den Mondkalender
findest Du hier in unserem Archiv Astrologie >>>


!! >>>  Wacht auf >>> !!


Der große Übergang 2012-2032
2012-2032: Die Phase des Übergangs, in der sich die Natur, unser Bewusstsein und alle Bereiche des Lebens grundlegend wandeln werden.  Mächtige Engel, weise Seelen, die erneut auf der Erde inkarnieren, alte Portale und heilige Weisheitsstätten, die sich vollständig öffnen werden.

Wir erfahren hier, welchen umwälzenden Einfluss die Frequenzverschiebungen,
die während des Aufstiegs der Erde geschehen … hier weiter >>>


Nichts geschieht umsonst.
Die Sprache des Lebens verstehen >>>


Entspannen durch Loslassen  – Hier weiter >>>



Jede Seele plant ihren Weg:
Warum leidvolle Erfahrungen nicht sinnlos sind >>>


Die zahlreichen Leben der Seele:
Die Chronik einer Reinkarnationstherapie >>>


Wie du dein Bewusstsein erweiterst und
deine Wahrnehmung für immer veränderst >>>


Die Liebe für sich selbst und für Andere >>>


Wünsch dir was – aber richtig!

Lernen Sie, wie sie das Gesetz der Anziehung optimal anwenden und die erfolgreiche Anwendung so in ihrem Leben integrieren, dass diese Technik in Ihrem Unterbewusstsein verankert wird >>> hier weiter >>>


Die Welt der Symbole: Ein Lexikon von A – Z


Switchwords:

Wie du mit nur einem Wort dein Leben veränderst


DMSO Die Universalarznei aus der Natur

DMSO ist ein universell anwendbares Heilmittel, das aus Holz gewonnen wird und seit Jahrzehnten intensiv erforscht wird. Durch seine einzigartige Kombination von verschiedenen Wirkungen ist DMSO, eine dünnflüssige und durchsichtige Flüssigkeit, bei den vielfältigsten Beschwerden hilfreich. Es wirkt stark schmerzlindernd und entzündungshemmend und hat sich als wahrer Segen bei Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis erwiesen.

Durch seine starke Lösungsfähigkeit gelangt es überall in das Gewebe, wirkt antioxidativ und regenerierend auf die Zellen ein und ist fähig, auch andere Stoffe wirksam in den Körper hinein zu bringen. Hier erfährst Du auf verständliche Weise die praktische Handhabung und sichere Verwendung von DMSO – weiter >>>


Das 8 Minuten Journal – Manifestiere deinen perfekten Tag

In 8 Minuten täglich zu mehr Lebensenergie,
Erfolg, Gesundheit und Glück >>>


Energieräuber erkennen und abwehren

Viele Menschen kennen das: Im Leben gibt es Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder, bei denen man oft das Gefühl hat, sie rauben einem Energie. Nach Verabredungen fühlt man sich erschöpft und frustriert. Oder hat das Gefühl, nicht wertgeschätzt zu werden. Hier sind “Energieräuber” am Werk: Menschen, die ihre Probleme bei uns abladen und uns Freude nehmen. Ingalill Roos zeigt, wie wir diese kraftraubenden Beziehungen erkennen und zu einem ausgeglichenen Geben und Nehmen zurückfinden können – hier weiter >>>


Selbst-Liebe lernen

“Solange wir uns nicht selbst lieben und achten können, kann uns die Liebe anderer Menschen gar nicht richtig erreichen!” Du möchtest alte Wunden heilen und dich befreien von Gedanken- und Verhaltensmustern, die dich hindern, DU selbst zu sein, dann hier weiter!


Nie wieder wieder ausgebrannt fühlen!

Kennst Du das auch? Irgendwie überrennt Dich der Alltag und haut Dich um. Kaum hast Du etwas Ruhe gefunden, passiert wieder etwas und Du läufst auf Hochtouren. 

Irgendetwas läuft da nicht rund, irgendetwas in Dir hindert Dich Deinen gesunden und ausgeglichenen Weg zu gehen, den Du doch so gerne gehen möchtest… und ich habe eine Lösung gefunden – mehr hier!


Verändere Dein Leben!

Mehr Lebensfreude, mehr Selbstbestimmung, mehr Liebe – wer wünscht sich das nicht? Doch die meisten Menschen warten darauf, dass das Glück an ihre Tür klopft, und vergessen dabei, dass sie diejenigen sind, die sich selbst auf den Weg hin zu einem erfüllten Leben machen müssen. Das setzt eines voraus: Offenheit für Veränderungen. Wie wir wieder zum Schöpfer unseres Lebens werden, . . .erfährst Du hier >>>


Wie wir Schöpfer unseres Schicksals werden >>>


Quellcode des Lebens:
Umprogrammierung der Urzelle >>>

 


Der Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben


Energieschnüre
Verborgene energetische Verbindungen erkennen und klären

Eine bahnbrechende Erkenntnis: Jeder von uns ist über unsichtbare, energetische Schnüre mit allem verbunden – mit Menschen und Tieren, mit der Natur und bestimmten Orten ebenso wie mit Situationen und Ereignissen, die uns geprägt haben. Positive Verbindungen bewirken, dass wir uns stark und lebendig fühlen. Negative erschöpfen und schwächen uns. Wie wir richtig damit umgehen und mit vielen Übungen und Ritualen gute Verbindungen gezielt stärken und uns von den Energieschnüren lösen können, die uns blockieren – hier erfahren >>>


Räuchermischung
»Energetische Hausreinigung«

Diese Räuchermischung ist nach dem Rezept aus dem Buch >Energetische Hausreinigung – Kräuter und Engel im Einsatz< hergestellt. Ich stelle diese Mischung persönlich her, jeder Arbeitsschritt wird von mir gemacht. Um die Wirkung der Pflanzenkräfte zu verstärken und so eine effektive Hausreinigung durchzuführen, ist die Räuchermischung zusätzlich energetisiert – hier >>>