Genauso wie Maniküre und Pediküre gehören auch Fußbäder für viele Menschen zur regelmäßigen Beauty-Routine. Wenig überraschend, wenn man weiß, dass Fußbäder wahre Wunder bewirken können.
Entscheidend ist dabei die Zusammensetzung der Fußbäder. So helfen sie zum Beispiel bei Nagelbettentzündungen, bei der Bekämpfung von Fußpilz und Hornhaut, bei Fieber oder Erkrankungen wie Blasenentzündungen, Menstruationsbeschwerden oder Erkältungen. Fußbäder sind ein wirksames Mittel für rundum schöne Füße und einen gesunden Körper.
Diese Bäder können Sie leicht selber herstellen.
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Fußbad mit Natron
Mit jedem basischen Bad, auch einem Fußbad mit Natron, wird die Ausleitung von Säuren aus der Haut und den Poren angeregt. Das passiert auf Grund der Osmose oder auch Badeosmose genannt. Diese funktioniert nach dem Prinzip des Ausgleichs.
Das bedeutet, dass unterschiedliche pH-Werte auf den beiden Seiten einer durchlässigen Membran, wie beispielsweise der Hautoberfläche, zu einem Ausgleich des pH-Wertes führen. Ein Fußbad mit Natron ist basisch wohingegen die Haut einen sauren pH-Wert von circa 5,5 aufweist.
Bei einem Fußbad findet also ein Ausgleich zwischen dem pH-Wert der Haut und dem des Bades statt und Säuren werden im Zuge dessen aus der Haut geleitet.
Und so geht’s: Für das Fußbad mit Natron sollten Sie zunächst die Wanne mit Wasser in der gewünschten Badetemperatur füllen. Geben Sie nun 3 TL Natron in das Wasser und rühren Sie so lange bis sich das Natron aufgelöst hat. Genießen Sie Ihr Fußbad mit Natron mindestens 20-30 Minuten, um den Säure-Basen-Ausgleich der Haut anzuregen.
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Mit einem Fußbad die Erkältung abwenden
Wenn der Hals kratzt, die Nase läuft und die Stirn heiß wird, steckt meist eine Erkältung dahinter. Die kann man entweder aussitzen, oder man versucht das Gröbste abzuwenden. Das geht zum Beispiel, indem man seinem kränkelnden Körper eine Wohlfühlkur spendiert, die die Symptome der Erkältung lindert.
Dafür eignet sich zum Beispiel ein Fußbad mit Senfmehl. Die heilende Wirkung des Senfmehls ist auf die gesunden Inhaltsstoffe des Senfs zurückzuführen. Sie desinfizieren, wirken antiseptisch und helfen, Krankheitserreger aus dem Körper zu verbannen.
Und so geht’s: Füllen Sie eine große Schüssel mit warmem Wasser. Geben Sie drei Esslöffel Senfmehl und circa fünf bis zehn Tropfen ätherisches Lavendelöl dazu. Baden Sie die Füße für etwa zehn Minuten darin und ziehen Sie anschließend warme Socken an. Zusätzlicher Tipp: Nach dem Bad die Füße mit Erkältungsbalsam einreiben und über Nacht mit dicken Socken wirken lassen
Fußpilz ade!
Unangenehmem Jucken zwischen den Zehen, das durch Fußpilz verursacht wird, können Sie auch mit einem heilenden Fußbad zu Leibe rücken. Dafür geben Sie 20 Tropfen Teebaumöl in warmes Wasser und baden Ihre Füße für zehn bis 15 Minuten darin. Wiederholen Sie das Fußbad alle zwei Tage, bis die Beschwerden abklingen.
Fußbad gegen Hornhaut
Wenn Sie unter schnell verhornenden Füßen leiden, können Sie mit den richtigen Fußbädern vorbeugen oder bereits bestehende Hornhaut behandeln. Wirksam ist zum einen ein Fußbad mit Salz, für das Sie in eine Schüssel mit warmem Wasser etwa zehn Esslöffel Salz einrühren.
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