Du kannst deine Gesundheit nicht einfach von deinen Gefühlen trennen.
Jedes Gefühl, das du hast, beeinflusst einen Teil deines Körpers und Stress kann Chaos auf deine körperliche Gesundheit anrichten – besonders wenn keinen Sport machst oder nicht richtig isst, da beide dir helfen können, Stress unter Kontrolle zu halten.
Dennoch, auch wenn du alles “richtig” machst, können deine Gefühle – sowohl chronisch als auch akut – große Kraft auf deinen Körper haben.
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Die klassische Definition von Stress ist “jede echte oder imaginäre Bedrohung und die Antwort deines Körpers darauf.” Die natürliche Stressreaktion deines Körpers kann einen signifikanten Einfluss auf deine Immunfunktion, die Gehirnchemie, den Blutzuckerspiegel, das hormonelle Gleichgewicht und vieles mehr haben.
In den letzten Jahren gab es eine Aufweitung von Geist-Körper-Therapien, die diese Wechselbeziehung zwischen deinen Emotionen und deiner körperlichen Gesundheit berücksichtigen.
Viele in dem vorwiegend linksgerichteten Bereich der Wissenschaft zögern noch immer, das Geist-Körper-Paradigma zu umarmen, und einer der Faktoren, die sie zurückhalten, ist die Tatsache, dass man Emotionen in deinem Körper nicht sehen oder messen kann. Aber nur weil wir nicht die Technik haben, um die Geist-Körper-Verbindung zu visualisieren bedeutet es nicht, dass es nicht real ist!
Im Text unten findest du 8 Arten von Schmerzen, die mit verschiedenen emotionalen Zuständen eines jeden Menschen verbunden sind. Die folgenden Zeichen zeigen, dass du einige emotionale Schwierigkeiten erlebst oder unter Stress leidest:
1. SCHMERZEN IM KOPF
Kopfschmerzen können durch Stress des Tages verursacht werden. Nimm dir Zeit um dich jeden Tag von deinem Stress zu entspannen.
2. SCHMERZEN IM NACKEN
Wenn du Schmerzen in deinem Nacken fühlst, kannst du Schwierigkeiten haben, anderen oder dir selbst zu verzeihen. Wenn du Nackenschmerzen fühlst, betrachte die Dinge, die du an Menschen liebst.
3. SCHMERZEN IN DEN SCHULTERN
Schulterschmerzen können darauf hindeuten, dass du eine schwere emotionale Belastung trägst. Konzentriere dich auf einige produktive Problemlösungen.
4. SCHMERZ IM OBEREN RÜCKEN
Schmerzen im oberen Rücken bedeuten, dass du nicht genug emotionale Unterstützung hast. Du könntest dich ungeliebt und unerwünscht fühlen. Wenn du Single bist, kann dies bedeuten, dass es Zeit ist, auf ein Date oder zwei zu gehen.
5. SCHMERZ IM UNTEREN RÜCKEN
Rückenschmerzen könnten bedeuten, dass du dich um Geld sorgst. Es kann eine gute Zeit sein, um für diese überfällige Lohnerhöhung zu bitten oder einen Finanzplaner in Betracht zu ziehen.
6. SCHMERZEN IN DEN ELLENBOGEN
Ellenbogenschmerz spricht zu deinem Widerstand, um in deinem Leben etwas zu ändern. Wenn du steife Arme hast, kannst du auch ein steifes Leben haben. Mach Kompromisse und schüttle die Dinge ein bisschen.
7. SCHMERZEN IN DEN HÜFTEN
Schmerzen in deinen Hüften bedeutet, dass du zu viel Angst hast, dich zu bewegen. Wunde Hüften könnten darauf hinweisen, dass du resistent bist, um dich zu bewegen und dich zu verändern. Du könntest zu vorsichtig sein, wenn du Entscheidungen triffst.
8. SCHMERZEN IN DEN KNIEN
Knieschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass dein Ego ein wenig zu groß ist und dass du etwas zu voll von dir selbst bist. Verbringe etwas Zeit mit Freiwilligenarbeit. Denke daran, du bist sterblich.
Quelle: allhealthalternatives.com
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Die Lügen der Lebensmittelindustrie
Wenn Sie wissen wollen, was Sie essen! Die Lügen der Lebensmittelindustrie… Was uns alles schmeckt! fühlt der Lebensmittelindustrie auf den Zahn und hilft Verbrauchern mit Warenkunde und Rezepten. Was steckt in unseren Lebensmitteln?
In einer Zeit, wo künstliche Zusatzstoffe, genmanipulierter Mais und Analogkäse aus den Supermarktregalen nicht mehr wegzudenken sind, wird es für den Verbraucher zunehmend schwieriger, diese Frage zu beantworten.
Wer hätte bspw. gedacht, dass sich in Speiseeis mitunter Cellulose aus Baumwollabfällen findet? Aber auch so manch anderer Kniff wird ans Tageslicht gebracht: Käse, der mit Milch nur entfernt zu tun hat; Wein, der vermeintlich ohne Zugabe von Zucker gegoren wird; Hühnersuppe, die nie mit einem Huhn in Berührung gekommen ist.
Es ist aufgelistet, worauf man beim Kauf von Essig und Öl, Ketchup und Senf, aber auch Süßungsmitteln achten muss. Zudem wird hier eine ganze Reihe von Anleitungen präsentiert, mit denen man alltägliche Würzmittel wie Currymischungen oder Tomatenketchup selbst herstellen kann. hier weiter >>>
Was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen
Mit Vorsicht zu genießen: Die neuen Lügen der Lebensmittelindustrie
Die unappetitlichen Geschäfte der Lebensmittelindustrie
Wie uns die Lebensmittelindustrie um den Verstand bringt
Eisen mit Vitamin B12 – Schützt vor Müdigkeit und Erschöpfung
Entdecken Sie die geheime Macht der menschlichen Selbstheilungskräfte
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber unzählige Beispiele und wissenschaftliche Studien belegen, dass der menschliche Körper sich selbst heilen kann – selbst schwerste, ja sogar sogenannte unheilbare Krankheiten. Menschen, die von ihren Ärzten zum Sterben nach Hause geschickt werden, heilen auf »wundersame« Weise. hier weiter
Pflanzliche Antibiotika
Durch den häufigen Einsatz von Antibiotika haben viele Keime Resistenzen gegen diese gebildet, was im Fall von Infektionen gefährlich werden kann, da dann die Antibiotika nicht mehr wirken. Doch die Natur besitzt ihre eigenen, nebenwirkungsfreien Antibiotika. Welche natürlichen Antibiotika es gibt, bei welchen häufigen Beschwerden sie wirken, wie sie im Krankheitsfall angewendet werden, wie man sie leicht selbst zubereiten kann und welche Präparate erhältlich sind..
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Zucker war gestern – Gesund ist heute
Studie bestätigt: Aspartam (E 951) verursacht Krebs >>>
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Wie gelang es der Zuckerindustrie uns von der Frage abzuhalten: ist Zucker giftig?
Die Zuckerindustrie wendet eine alte Taktik an und erklärt: »Wir essen einfach viel zu viel!« Doch die Verbraucher lassen sich nicht mehr so einfach täuschen. Die Kritiker sind klüger und mutiger geworden und die Forschung hat aufgeholt. Sitzen wir auf einer Ernährungsbombe während sich die Industrie und die Forschung streiten?...hier >>>
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Der eigene Naturkeller
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