Ein erster Hinweis auf die Wechseljahre sind meist seltener werdende, unregelmäßige Periodenblutungen. Wenn dann weitere Symptome wie beispielsweise Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, vermehrter Harndrang, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände dazukommen, ist klar, dass sich […]
WeiterlesenSchlagwort: Schlafstörungen
Die Wechseljahre sind da – der Körper spielt verrückt! So kann dieser Neubeginn gelingen
Müssen Wechseljahre Leidensjahre sein? Sind sie oft nicht eher der Ausdruck unserer Angst vor dem Älterwerden, vor dem Verlust unserer Weiblichkeit? Komm mit uns mit auf eine wunderbare Reise durch […]
WeiterlesenEnergie-Update Januar 2019 – Jahreswende mit gefühltem Abschluss – Wie geht es weiter?
. Eine Jahreswende bringt ja immer auch einen gefühlten Abschluss wobei die Hoffnung auf einen positiven Richtungswechsel gelenkt wird. Doch liegt es in unserem Ermessen und an unserem Kurs, wohin […]
WeiterlesenMagnesium – die Wunderwaffe gegen Krämpfe und Verstopfung
Magnesium kann noch viel mehr als bisher angenommen. Dabei ist Magnesium nicht gleich Magnesium. Manche Arten wirken besonders gut bei Verstopfung, andere bei Erschöpfung und neue Verbindungen verbessern sogar die […]
WeiterlesenSchlafstörungen? – Versuche innerhalb einer Minute einzuschlafen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, nachts einzuschlafen und haben teilweise schon zahllose Tees, Lotionen und Meditationsübungen probiert, um den Geist zu beruhigen und in den Schlaf zu driften. Erwachsene benötigen […]
WeiterlesenVitamin-B12-Mangel: eine unsichtbare Epidemie? führt zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz
Die Beschwerden und Krankheiten können vielfältig und schwerwiegend sein: Antriebsschwäche, Apathie und Lustlosigkeit, Depressionen, frühzeitiges Ergrauen der Haare, beschleunigte Alterung, allgemeiner gesundheitlicher Verfall, Vergesslichkeit, Abnahme des körperlichen und geistigen Leistungsvermögens, […]
WeiterlesenWechseljahre – So meistern Sie den Übergang
Zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr beginnt bei jeder Frau eine Zeit der Veränderung: Der Hormonhaushalt des Körpers stellt sich um, es werden weniger Östrogene und Gestagene hergestellt – die […]
WeiterlesenHerzschwäche: Eisenmangel bleibt oft unbemerkt
Der Mineralstoff Eisen ist lebenswichtig. Zu viel oder zu wenig davon gefährdet Ihr Leben. Es geht um die gesunde Balance von Eisen in Ihrem Körper. Für Ihr Wohlbefinden ist entscheidend, […]
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Das Geheimnis der Träume – und Träume richtig deuten…
Manche Menschen entscheiden sich dafür, ihren Träumen keine Aufmerksamkeit zu schenken, während andere eine Menge über sie nachdenken. Und wieder andere Leute glauben, dass Träume der verzweifelte Ruf der Dinge […]
WeiterlesenSchlafstörungen? – Endlich wieder durchschlafen! – Das hilft . . .!
Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden […]
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