Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderung – innerlich wie äußerlich. Wechseljahre sind etwas, das jede Frau irgendwann durchmachen muss und es ist auch etwas, wovor sich viele Frauen fürchten.
WeiterlesenSchlagwort: Schlafstörungen
Wechseljahre: Wie erkenne ich ob ich in den Wechseljahren bin? – Was hilft bei Beschwerden?
Frauen nehmen ihre Wechseljahre ganz unterschiedlich wahr: als Begleiterscheinung der Lebensmitte, als stark störendes Signal des Körpers, das einer ärztlichen Abklärung bedarf, oder als positiv bewertetes Ende von Monatsblutungen.
WeiterlesenWechseljahre Hitzewallungen – Was hilft wirklich?
Die Wechseljahre sind das Schreckgespenst vieler Frauen, werden sie doch oftmals von unangenehmen Symptomen begleitet. Dabei kommen zu den unregelmäßigen Monatsblutungen auch Hitzewallungen und Schlafstörungen dazu. Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 […]
WeiterlesenWechseljahre – plötzlich Blasenschwäche – Harndrang – Was hilft?
Ein erster Hinweis auf die Wechseljahre sind meist seltener werdende, unregelmäßige Periodenblutungen. Wenn dann weitere Symptome wie beispielsweise Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, vermehrter Harndrang, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände dazukommen, ist klar, dass sich […]
WeiterlesenDie Wechseljahre sind da – der Körper spielt verrückt! So kann dieser Neubeginn gelingen
Müssen Wechseljahre Leidensjahre sein? Sind sie oft nicht eher der Ausdruck unserer Angst vor dem Älterwerden, vor dem Verlust unserer Weiblichkeit? Komm mit uns mit auf eine wunderbare Reise durch […]
WeiterlesenEnergie-Update Januar 2019 – Jahreswende mit gefühltem Abschluss – Wie geht es weiter?
. Eine Jahreswende bringt ja immer auch einen gefühlten Abschluss wobei die Hoffnung auf einen positiven Richtungswechsel gelenkt wird. Doch liegt es in unserem Ermessen und an unserem Kurs, wohin […]
WeiterlesenMagnesium – die Wunderwaffe gegen Krämpfe und Verstopfung
Magnesium kann noch viel mehr als bisher angenommen. Dabei ist Magnesium nicht gleich Magnesium. Manche Arten wirken besonders gut bei Verstopfung, andere bei Erschöpfung und neue Verbindungen verbessern sogar die […]
WeiterlesenSchlafstörungen? – Versuche innerhalb einer Minute einzuschlafen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, nachts einzuschlafen und haben teilweise schon zahllose Tees, Lotionen und Meditationsübungen probiert, um den Geist zu beruhigen und in den Schlaf zu driften. Erwachsene benötigen […]
WeiterlesenVitamin-B12-Mangel: eine unsichtbare Epidemie? führt zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz
Die Beschwerden und Krankheiten können vielfältig und schwerwiegend sein: Antriebsschwäche, Apathie und Lustlosigkeit, Depressionen, frühzeitiges Ergrauen der Haare, beschleunigte Alterung, allgemeiner gesundheitlicher Verfall, Vergesslichkeit, Abnahme des körperlichen und geistigen Leistungsvermögens, […]
WeiterlesenWechseljahre – So meistern Sie den Übergang
Zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr beginnt bei jeder Frau eine Zeit der Veränderung: Der Hormonhaushalt des Körpers stellt sich um, es werden weniger Östrogene und Gestagene hergestellt – die […]
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