Dressing 1 Zutaten: 1 EL Olivenöl 1/4 EL firsch gepressten Zitronensaft 1 gepresste Knochblauchzehe 1 TL Rosmarin 1 TL Thymian 1/4 Tasse Saft von schwarzen Oliven Zubereitung: Zutaten in einen […]
WeiterlesenKategorie: Rohkost
Rohkostrezepte – Cracker , Brot und Leder
Gemüseleder Zutaten: 2 Tassen eingeweichte Samen(z.B. Leinsamen, Sesam,…ect. kann man auch mischen) 2 geschälte Karotten 2 Tomaten 1 Paprikaschote evtl. etwas Salz Zubereitung Die eingeweichten Samen abtropfen lassen und mit […]
Weiterlesen“Süße” Rohkost-Rezepte
Carob Nuss Kekse Zutaten 3/4 Tasse rohe Nüsse(Cashews, Mandeln, Haselnuss,…etc) 1/4 Tasse Carobpulver 1 Tasse Rosinen . Zubereitung Die Zutaten mixen und den “Teig” in kleine Bälle formen. Falls der Teig […]
WeiterlesenKöstliche Rohkost – Rezepte
Salat Burrito Wrap .Zutaten: 2 reife Avocados 3 Tomaten 1/2 Jalapeno 2 EL. gehackte Zwiebel 3 frisch gepresste Knoblauchzehen 2 TL. Limetten/Zitronensaft 6-8 große Salatblätter Zubereitung: Die Avocados zerdrücken bis […]
WeiterlesenRohkost – Pioniere
Verschiedene Ansätze zur vitalen Ernährung Dass das Thema Rohkost nicht erst seit gestern existiert ist vielen gar nicht bewusst. Es gibt bereits seit vielen Jahrzehnten verschiedene Theorien hierzu – […]
WeiterlesenWarum Ernährung mit Rohkost?
Warum Ernährung mit Rohkost? . >>> Roh macht Froh <<< . Unter Rohkost versteht man einen Ernährungsstil bzw. eine Lebensweise, bei der die Nahrung […]
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