Die Wechseljahre sind das Schreckgespenst vieler Frauen, werden sie doch oftmals von unangenehmen Symptomen begleitet. Dabei kommen zu den unregelmäßigen Monatsblutungen auch Hitzewallungen und Schlafstörungen dazu.
Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60 Jahren sind von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafentzug, Konzentrationsstörungen, depressiver Verstimmung oder trockenen Schleimhäuten betroffen.
Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden.
Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen, das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern, um die Zeit dieses Übergangs vital und bewusst zu erleben.
In vielen Fällen reicht schon eine bewusstere Lebensführung, um ihnen entgegenzuwirken.
Jede Frau durchlebt irgendwann die natürliche Phase des Übergangs. Die eine von uns früher, die andere später.
Denn schon bei unserer Geburt wird festgelegt, dass unser Vorrat an Eizellen endlich ist.
Meist im Alter zwischen Mitte 40 und Mitte 50 stellen die Eierstöcke nach und nach die Produktion der weiblichen Hormone ein, der Östrogenspiegel sinkt.
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Erste Anzeichen:
Woran Sie die Wechseljahre erkennen
In den meisten Fällen setzen die Wechseljahre eher schleichend ein (dies nennt man auch Perimenopause) und die ersten Anzeichen werden nicht als solche wahrgenommen.
Typische Symptome in den Wechseljahren:
- Blasenschwäche
- Depressionen
- Harnwegsinfektionen
- Herzrasen
- Hitzewallungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Kopfschmerzen
- Lustlosigkeit (Verlust der Libido)
- Nervosität
- Reizbarkeit
- Schlaflosigkeit
- Schweißausbrüche
- Schwindel
- Stimmungsschwankungen
- verminderte Leistungsfähigkeit
Wenn der weibliche Hormonspiegel abnimmt, steigt auch das Risiko für Osteoporose, da der Stoffwechsel im Knochen von den Hormonen gesteuert wird.
Eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen ist jetzt besonders wichtig.
Zusätzlich steigt durch den Hormonmangel auch das Risiko für andere Erkrankungen wie Herzinfarkt, Zuckerkrankheit und Demenz.
Verantwortlich für diese Symptome ist der Östrogen- und Gestagenmangel, der durch die geringere Hormonproduktion der Eierstöcke nach dem 40. Lebensjahr zustande kommt. In der Folge steigt auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Osteoporose.
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Behandlung der Symptome
Sind die Beschwerden der Wechseljahre zu stark und schränken sie Ihren Alltag enorm ein, kann der Arzt eine Hormonersatztherapie verschreiben.
Dabei nehmen Sie die Hormone ein, die Ihr Körper selbst nicht mehr produzieren kann. Dadurch werden die Symptome gelindert.
Allerdings sollte diese Therapieform stets in so niedriger Dosierung und so kurzzeitig wie möglich angewendet werden, da damit in die Umstellung des Körpers auf den neuen Hormonspiegel eingegriffen wird.
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Instabile Psyche
Einerseits sprühen sie vor Optimismus, Lebensfreude und Selbstbewusstsein, in der nächsten Sekunde brechen sie in Tränen aus, sind selbstzweifelnd und gereizt. Im schlimmsten Fall entwickeln Frauen eine Depression oder brechen vor Erschöpfung zusammen.
Verantwortlich für die instabile Psyche sind auch hier die Hormone. Östrogene beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Gefühlswelt. Dasselbe passiert übrigens auch jungen Frauen, die zum ersten Mal die Pille nehmen und deren Körper noch nicht auf die Hormonzufuhr eingestellt ist.
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Die weiblichen Geschlechtshormone wirken stimmungsaufhellend und aktivieren das zentrale Nervensystem. Frauen, die stets selbstbewusst durchs Leben gegangen sind, können durch den Mangel an weiblichen Hormonen plötzlich eine Panikattacke erleiden und auf einmal still und zurückgezogen wirken.
Besonders effektiv bei Hitzewallungen, Erschöpfung und Depressionen haben sich Vitamin E1 und Omega-3-Fettsäuren2 erwiesen.
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Zusammen mit einer Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen können sie auch Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen lindern.
Auch ganz bestimmte sekundäre Pflanzstoffe, die sogenannten Isoflavone, lindern Hitzewallungen, bringen in Kombination mit Vitaminen die Blutfette ins Gleichgewicht und schützen das Herz3.
Daneben senken Antioxidantien (z.B. Vitamin C oder Carotinoide)4 und sekundäre Pflanzenstoffe5 auch das Brustkrebsrisiko in der Postmenopause.
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- Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, innere Unruhe und Herzklopfen werden deutlich reduziert.
Bei vielen Anwenderinnen bewirkt Klimaktoplant N eine vollständige Beschwerdefreiheit oder eine spürbare Besserung der Symptome.
- Dabei ist das Kombinationspräparat frei von Hormonen. Die natürlichen Wirkstoffe aktivieren die Selbstregulierungskräfte des Körpers, sodass er das hormonelle Gleichgewicht schneller wiederfindet.
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