Wickel sind gut für Körper und Seele. Nicht nur in der Erkältungszeit bringen diese sanften Helfer schnelle Linderung, sie sind auch sonst eine gute Alternative zu Medikamenten.
Wenn die 6-jährige Eva erkältet ist, plagt sie oft auch Ohrenweh. Dann setzt ihre Mutter Agata Jakimowicz auf die Heilkraft eines Zwiebelwickels (Anleitung: oben ). «Er wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend», so die 33-Jährige.
Einzige Gefahr sei, dass man den Wickel zu heiß auflege. «Vorher unbedingt die Temperatur prüfen.» Den Zwiebelwickel lässt sie 20 Minuten einwirken, einmal täglich, solange die Ohrenschmerzen andauern.
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Zitronenwickel gegen Halsweh
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«Wickel sind geradezu ideal für Kinder und ältere Menschen. Sie reagieren besonders positiv auf liebevolle Zuwendung. Das spielt beim Anlegen von Wickeln eine große Rolle und trägt wesentlich zur Genesung bei», sagt Bernadette Bächle-Helde, Pflegepädagogin und Autorin des Buchs «Heilsame Wickel».
Ihr Favorit bei einer Erkältung ist der Zitronenwickel. «Er lindert Schluckbeschwerden und Halsschmerzen», so Bächle.
- Man legt etwa vier ½ cm dicke Zitronenscheiben auf ein Küchenpapier und macht daraus ein langes Päckchen. Dieser Wickel wird vorne von Ohr zu Ohr um den Hals gelegt. Um den Wickel kommt ein Geschirrtuch, dann wird er mit einem Schal fixiert und wirkt bis zu 30 Minuten ein.
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Bächle: «Verwenden Sie unbedingt Wickeltücher aus Naturmaterialien, Synthetiktücher könnten einen Wärmestau verursachen. Nach Abnahme des Wickels sollte man allgemein mindestens 15 Minuten ruhen. Erst dann kann sich die Wirkung des Wickels richtig entfalten.»
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Gschwellti gegen Husten
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Gegen Husten hilft eine schleimlösende Kartoffelauflage. Weichgekochte, heiße Kartoffeln in Küchenpapier wickeln, mit Tuch umhüllen, flach drücken und auf die Brust legen. Shirt darüber ziehen und drauf lassen, so lange sie warm sind.
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DER KLASSIKER
Wadenwickel senkt Fieber
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«Der Wadenwickel ist ein Klassiker, bei dem einige Punkte wichtig sind», so Matthias Rostock, Leiter Poliklinik des Universitätsspitals Zürich. «Fühlt sich der Patient sehr krank, sollte man nicht viel selbst behandeln, sondern den Arzt holen. Und wenn jemand Fieber wegen einer Blasenentzündung hat, würde ich auch keine kalten Wickel an den Waden machen.»
Man legt den Wickel erst an, wenn das Fieber nicht mehr steigt. «Wenn der Patient nicht mehr fröstelt und die Beine warm sind, dann kommt der Wadenwickel zum Einsatz», so Matthias Rostock. Dazu erst ein Handtuch unter beide Waden legen, damit das Bett nicht nass wird.
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Dann zwei Geschirrtücher in kühles Wasser legen, auswringen und um die Waden legen. Anschließend zwei trockene Frotteetücher darüberwickeln und den Patienten leicht zudecken.
Nach etwa zehn Minuten, wenn die Tücher warm geworden sind, Vorgang – je nach Ansprechen der Körpertemperatur − drei bis viermal wiederholen. «Wenn man sich unsicher fühlt, immer auch einen Arzt drauf schauen lassen», so Rostock.
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BUCHTIPP
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Die MS – Lüge! Skandal um Multiple Sklerose
Die MMS Gold-Lebensmineralien ergänzen den Körper mit allen wichtigen Mineralien und Spurenelementen, die für eine optimale Zellfunktion unentbehrlich sind. Unerwünschte Stoffe werden gebunden und eliminiert, wodurch das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird. MMS Gold reinigt das Wasser, bricht Mikrocluster auf und restrukturiert und optimiert das Wasser.
MMS Gold eliminiert Chlor, Fluor, pharmazeutische Rückstände, Chemie, Plastik, Lösungsmittel, Schwermetalle und Pathogene im Wasser. Es tötet Viren, schädliche Bakterien und Parasiten durch Oxidation und verhindert deren Verbreitung und Wachstum, auch im Körper.
MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben. Es erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Aufnahme und Assimilation von Nährstoffen in den Zellen. Es stimuliert die Zellaktivität und ATP-Produktion und fördert und aktiviert die Enzymaktivität. MMS Gold aktiviert Hormonfunktionen, wie die Freisetzung von Glutathion und Super-Oxid-Dismutase.
Nahrungspausen – Weniger ist mehr!
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Dream Body
Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen… und NICHT zu hungern…hier weiter
Straffer Körper:
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