Gesund durch Sex?

Auch wenn es für die schönste Nebensache der Welt eigentlich keiner Gründe bedarf, so tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes! Denn Sex fördert die Immunabwehr, eine aufrechte Haltung und sorgt für erholsamen Schlaf. 

 Zwei Mal in der Wo­che Sex schützt vor Erkältungskrankheiten

Sex-Liebe-PaarOb Kräu­ter­tee, Roh­kost oder an­dere Haus­mit­tel – durch nichts läßt sich eine Erkäl­tung bes­ser vor­beu­gen als durch Sex. Wer zwei Mal in der Wo­che Sex hat, hält In­fek­tio­nen von sich fern.

Daß Sex of­fen­bar vor ei­ner Er­käl­tung schützt, ha­ben Wis­sen­schaft­ler der Wil­kes Uni­ver­si­tät im US-Bundesstaat Penn­syl­va­nia her­aus­ge­fun­den.

In ei­ner Lang­zeit­stu­die gin­gen die For­scher auf Tuch­füh­lung und un­ter­such­ten die Verbindun­gen zwi­schen ei­nem aus­ge­präg­ten Sex­le­ben und der Gesundheit. Wer zwei Mal in der Wo­che se­xu­ell ak­tiv ist, stei­gert seine Ab­wehr­kraft um 60 Pro­zent und hält eine Er­käl­tung – aber auch an­dere In­fek­tio­nen – von sich fern.

Das Er­käl­tungs­ri­siko sinkt ins­ge­samt um die Hälfte. Dem­nach ha­ben Lie­bende deutlich mehr schüt­zende An­ti­kör­per im Spei­chel, als se­xu­ell In­ak­tive. Zu­dem schla­fen Betthäschen erholsamer.

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Was genau macht Sex so gesund?

gesund durch sex

 

 

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Endorphine
Sex macht glücklich Hat der Körper Sex, produziert er Endorphine. Die Glückshormone überschwemmen uns beim Orgasmus und wir fühlen uns einfach rundum glücklich! Zusätzlich unterstützen sie das Immunsystem. Lassen Sie die Schokolade im Schrank – und tun Sie es einfach öfter

Sex macht schlank
Anstatt eine Stunde zu joggen, sollten Sie sich lieber lustvoll im Bett räkeln. Beim Sex befinden nämlich quasi alle Muskeln in Bewegung und so werden bis zu 350 Kilokalorien verbrannt. Zusätzlich stärken Sie das Herz-Kreislauf-System – noch leidenschaftlicher fit werden geht wohl nicht

Sex macht schön
Beim Sex pumpt das Herz jede Menge Blut durch den Körper und bringt wichtige Nährstoffe dahin, wo sie am besten wirken können. Die Folge: Die Haut wird glatter, reiner und bekommt ein rosiges Aussehen. Die Haare werden seidiger und das Bindegewebe gestrafft.

Sex macht unempfindlicher
Die Endorphine, die beim Orgasmus ausgeschüttet werden, machen nicht nur glücklicher, sondern auch schmerzunempfindlicher. Studien haben gezeigt, dass das Schmerzempfinden bis zu 70 Prozent herabgesetzt ist – und sich z. B. Kopfweh oder Regelschmerzen verflüchtigen

Sex schenkt erholsamen Schlaf
Beim Sex wird das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet, das uns so wunderbar schläfrig und müde macht. Wer schlecht schläft, sollte es daher mal mit abendlichem Matratzensport versuchen – und sich danach wohlig ins Kissen kuscheln. Es hilft!

Sex stärkt die Immunabwehr
Beim Sex kommt der Körper mit einer Vielzahl fremder Keime in Kontakt – dadurch wird die Immunabwehr trainiert. Eine Züricher Studie hat ergeben, dass sich die Konzentration an „Killerzellen“ im Blut unmittelbar nach dem Orgasmus verdoppelt hatte. Wer regelmäßig, etwa zwei- bis dreimal pro Woche, Sex hat, erhöht außerdem die Konzentration an Antikörpern im Speichel.

Sex hält Ihren Körper jung
Sex regt die Lymphgefäße an, die besser und intensiver arbeiten. So können „Abbauprodukte“ schneller abtransportiert werden und damit keinen Schaden an Haut bzw. Gefäßen anrichten. Faltenbildung und Cellulite werden deutlich abgemildert!

Sex macht schlau
Wer regelmäßig Sex hat, zeigt Studien zufolge eine bessere Konzentrations- und Gedächtnisleistung als sexuell nicht oder wenig aktive Zeitgenossen. Angenommen wird, dass Sex die Gehirntätigkeit anregt und somit zu besseren Ergebnissen führt.

Sex hilft dem Rücken
Sex ist quasi Wirbelsäulengymnastik im Bett – denn die typischen Bewegungen lockern Muskeln im Beckenbodenbereich. Sie können sich geschmeidiger bewegen, flexibilisieren Ihr Rückgrat und nehmen eine aufrechte Haltung ein – ideal für einen gesunden Rücken.

Sex beugt Herzbeschwerden vor
Streicheleinheiten sorgen dafür, dass das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet und das Stresshormon Cortisol abgebaut wird. Das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem bzw. den Blutdruck aus. Die Gefahr eines Infarkts oder Schlaganfalls wird verringert!

Quelle:gofemini


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Die 50 besten Superfoods
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Krebserreger Fleisch
Es gibt bereits mehrere Hypothesen über den Zusammenhang zwischen dem Konsum von Fleisch und Krebsrisiko. Fleisch, ebenso wie der Verzehr von Fisch lässt unseren Körper übersäuern. Nicht nur dass Fleisch krebserregende Inhaltstoffe enthält oder diese bei der Verarbeitung oder Zubereitung entstehen, unseren Körper übersäuern, kurbelt der hohe enthaltene Fettgehalt die Hormonproduktion an… hier weiter >>>


Krebs bekämpfen mit Vitamin B17
Es gibt Völker, die von Krebs nur selten betroffen waren, so lange sie sich traditionell ernährten. Die australischen Aborigines, die nordamerikanischen Indianer und die in den arktischen Gebieten lebenden Inuit gehören beispielsweise dazu. Was haben sie alle gemeinsam, das dafür sorgt, dass sie nahezu krebsfrei sind? Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Gesundheit durch den Verzehr ganz alltäglicher Lebensmittel schützen können, und was Vitamin B17 außerdem für alle tun kann, die bereits an Krebs erkrankt sind! hier weiter


Entzündungen – Die heimlichen Killer
Welche Gemeinsamkeiten mag es zum Beispiel zwischen einer Schnittverletzung, einem Herzinfarkt, einer Zahnfleischentzündung, einem Schlaganfall, Diabetes, Magengeschwüren, einer Sportverletzung, der Alzheimererkrankung oder Krebs geben? All diesen Beschwerden und Erkrankungen liegt eine Entzündungsreaktion zugrunde. Nach neuesten Erkenntnissen ist eine dauerhafte Entzündung Gift für unseren Körper – und vermutlich hauptverantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten. hier weiter


Mühelose Heilung
Müssen Sie Ihrem Bein extra sagen, es soll den Kratzer heilen? Brauchen Ihre Lungen eine extra Aufforderung zum Luftholen? Weiß Ihr Körper nicht von allein, wann er Nahrung oder Wasser braucht? Ihr Körper erledigt diese Dinge automatisch und mühelos. Von Geburt an haben Sie Anspruch auf eine blühende Gesundheit, und sie ist leicht zu erreichen – Sie dürfen sich nur nicht selbst im Weg stehen. Der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben liegt in unserer DNA. Wir müssen diese Heilkräfte unseres Körpers nur aktivieren. Der beste Heiler ist unser Körper! Aktivieren Sie den Heiler in Ihnen! hier weiter


Übersäuerung, Krank ohne Grund?
Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress, Alkohol Fast Food und Koffein eine große Rolle und Sport und Bewegung nur eine kleine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen.Wie Übersäuerung messbar wird und wie man sich gesund isst. erfahren Sie hier


Gesundes Gleichgewicht durch basische Ernährung
Basische Ernährung versorgt den Menschen mit basischen Mineralstoffen, sowie mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Körper benötigt, um in sein gesundes Gleichgewicht zu gelangen.  so dass in allen Körperbereichen wieder der richtige und gesunde pH-Wert entstehen kannhier weiter


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