Altern bedeutet nicht den Verlust an sexuellem Interesse

 

Körperliche Beschwerden und der daraus resultierende Stress
sind die größten Feinde
von erfolgreichem und genussvollem Sex im Alter.

Dies reicht von erektiler Dysfunktion über Herz-Kreislauf-Probleme bis hin zu stressbedingtem Haarausfall oder Lustlosigkeit. Doch auch diese Einschränkungen bedeuten nicht, dass Menschen ab einem gewissen Alter keinen Sex mehr haben.

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Dies bestätigt auch Sexualtherapeut Volker van den Boom in dem von uns geführten Experteninterview.

Mit welchen Problemen haben Männer und Frauen ab 50 zu kämpfen, wenn es um das Thema Sexualität geht?

Als Sexualtherapeut erlebe ich immer wieder Paare, deren Beziehung über die Jahre eingeschlafen ist. Insbesondere viele Männer werden im Alltag träge und gleichgültig; es fehlen Abwechslung und auch der Wille, in eine erfüllte Beziehung zu investieren.

Bei Paaren, die erst im Alter zueinander finden, erlebe ich öfter folgendes Problem: Die Frau weiß nach mehreren Partnerschaften genau, was sie will und stellt Anforderungen an den Mann, der sie manchmal nicht erfüllen kann.

Das kann zu Konflikten und Unzufriedenheit auf beiden Seiten führen. Daher ist es wichtig, dass auch die Frauen auf die Männer zugehen und beide über ihre Gefühle und Probleme sprechen.

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Wie sollten die Betroffenen idealerweise mit den genannten Problemen umgehen?

Wichtig ist zunächst einmal die Bereitschaft, etwas an der Situation zu ändern. Ein unbefriedigendes Sexleben kann verschiedene Ursachen haben – von organischen Themen wie erektiler Dysfunktion bei Männern und Trockenheit bei Frauen bis hin zu Problemen, die im Kopf entstehen und Stress auslösen.

Die Betroffenen müssen der Ursache erst einmal auf die Spur kommen. Im Anschluss geht es darum, eine praktische Lösung für das Problem zu finden.

Hat der Mann zum Beispiel Erektionsprobleme beim Sex mit seiner Partnerin, aber nicht bei der Selbstbefriedigung, muss offensichtlich nicht der Körper, sondern die Psyche unter die Lupe genommen werden.

Generell hat der Verlust von Lust nichts mit den Wechseljahren zu tun, sondern ist meist einfach ein Zeichen dafür, dass Sex für beide Partner nicht befriedigend ist.

Um das zu ändern, ist oftmals Kreativität gefordert:

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