Eine Entzündung ist eigentlich keine Erkrankung, sondern die Antwort des Körpers auf eine Schädigung von außen. Mit der Immunreaktion versucht der Körper die Ursache – egal welcher Art – auszuschalten und die angerichteten Schäden zu reparieren. Die Entzündung ist demnach vielmehr ein Teil des Heilungsprozesses und keine Schädigung des Körpers.
„Entzündungen sind ein Frühwarnsystem des Körpers“
Das Problem mit chronischen Entzündungen
Durch unsere moderne, unnatürliche und ungesunde Lebensführung kommt es auch ohne Stressor (Verletzung oder Krankheitserreger) zum Auftreten von Entzündungen im Körper. Und das nicht zu wenig:
Eine ungesunde Lebensführung und Nährstoffmängel führen zu Schädigungen von Darm, Leber, Blutgefäßen, Muskeln, Gelenken und anderen Geweben (und Mitochondrien). Diese Schäden lösen Entzündungsreaktionen aus, woraufhin ein Immunsystem folgendermaßen reagiert:
Es produziert Entzündungs-Botenstoffe sowie freie Radikale (oxidativer Stress) und startet eine Entzündungsreaktion. Da die ungesunden Gewohnheiten (dazu gleich mehr) jedoch nicht geändert werden, bleibt auch die Immunreaktion bestehen. Der Körper ist in fortwährender Alarmbereitschaft (Stress) und sieht sich dem laufenden Bombardement der freien Radikale durch Immunzellen ausgeliefert. Es folgen Kollateralschäden im Körper, die das Risiko für so ziemlich jede chronische Erkrankung erhöhen.
Freie Radikale – So bekämpfen Immunzellen ihre Feinde
Wenn eine Immunzelle einen Feind (Krankheitserreger) erkennt, hat sie zwei Möglichkeiten:
- Sie frisst den Feind.
- Sie beschießt den Feind mit freien Radikalen (hochreaktiven Molekülen, ähnlich einer Maschinengewehr-Salve), bis er besiegt ist.
Das Dramatische an chronischen Entzündungen ist, dass sie zur chronischen, übermäßigen Produktion von freien Radikalen im Körper führen.
Diese hoch-reaktiven Moleküle, die hier ohne einen vorhandenen Feind entstehen, schädigen alle Gewebe im Körper und erhöhen das Risiko für viele chronische, bekannte Erkrankungen. Freie Radikale sind im Grunde hochreaktive Moleküle, die mit dem Nächstbesten reagieren, das sie antreffen.
Sie hinterlassen eine Schneise der Verwüstung, wenn sie ständig und überall, also durch chronische Entzündungen, entstehen. Bei der Behandlung vieler chronischer Erkrankungen sind Entzündungen daher ein wichtiger Schlüssel.
Entzündungen sind die Ursache hinter vielen Zivilisationskrankheiten und chronischen Gebrechen (Krebs, Autoimmunerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, …).
Wer etwas tiefer gräbt, stößt bei den meisten Erkrankungen immer irgendwo auf chronische Entzündungen. Dabei gilt: Wird etwas gegen die Entzündungen im Körper getan, wird auch etwas gegen die Krankheit unternommen.
Die Folge chronischer Entzündungen ist ein massiver Anstieg freier Radikale oder oxidativen Stresses im Körper.
Welche Lebensmittel fördern Entzündungen im Körper?
Es sind die falschen Lebensmittel, die Entzündungen fördern und somit Körper und Gesundheit aus dem Gleichgewicht bringen. Der beste Weg, um dem vorzubeugen und die richtigen Lebensmittel in Deinen Alltag zu integrieren, ist die Paleo-Ernährung. Im hinterlegten Beitrag erfährst Du mehr darüber.
Welche Lebensmittel fördern Entzündungen im Körper?
- Getreide
- Rohrzucker
- Alkohol
- Industrielle Speiseöle (Omega-6-Fettsäuren)
- Transfette und frittierte Nahrungsmittel
- Fertiglebensmittel wie Erdnussflips, Tiefkühlpizza, Fruchtjoghurt, gezuckertes Müsli, Donuts
- Verarbeitetes Fleisch (Wurst, Fast Food)
- Nahrungsmittel, auf die Du allergisch reagierst
- Äpfel aus Neuseeland und Erdbeeren aus Chile (iss lieber regional und saisonal)
- Soja
- Nicht-probiotische Milchprodukte (Milch, Quark, Frischkäse)
Das sind die betreffenden Lebensmittel, die leider sehr verbreitet sind. Mit der Paleo Ernährung, Ayurveda oder Clean Eating kannst du schon einen großen Schritt in die richtige Richtung machen.
Paleo-Ernährung >>>
Ayurveda >>>
Clean Eating >>>
Quelle: schnelleinfachgesund.de
Was noch hinter der Epidemie steckt – und wieso immer mehr Entzündungen im Körper des Menschen zu chronischen Krankheiten führen – und wie dieser Entwicklung mit Hilfe der Natur und den Erkenntnissen aus dem 21. Jahrhundert gegengesteuert werden kann, ist das Thema dieser Sendung.
Das Schweizer Privatfernsehen QS24 steht hier
im Interview mit der Biomedizinerin, Frau Jutta Suffner.
QS24 – Schweizer Privatfernsehen
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