Wissenswert: Ein interessanter natürlicher Heiler und kostenlose Nahrungsquelle

Essen Sie grün! Heimische Wildpflanzen haben enorme Vitalität, besitzen Heilkraft und schmecken richtig gut. Sie wecken alle Sinne, bringen das Immunsystem auf Hochtouren, halten Körper und Geist jung und fit.

Ob Spitzwegerich, Brennnessel oder Löwenzahn: Kombiniert mit anderen natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse und Obst sind sie das Dreamteam für gesunde Ernährung, die Ihnen Spaß machen wird. Mit leckeren Rezepten für Smoothies, Salate, Desserts und mehr – einfach und schnell zubereitet. Selbstheilung durch Wildkräuter … hier weiterlesen
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Der Wegerich war früher einer der angesehensten Heilpflanzen. Auch heute kennen viele noch den Wegerich, er begleitet uns buchstäblich auf Schritt und Tritt. Sogar nach Amerika gelangten seine Samen, die sich gern an Schuhsohlen kleben und deshalb von den Ureinwohnern als “Fußabdruck des Weißen Mannes” bezeichnet wurden.

Die Familie der Wegeriche besteht aus über 200 Arten, die bekanntesten von ihnen sind wohl der Spitzwegerich und der Breitwegerich. Was du mit diesen beiden Pflanzen alles anstellen kannst, verraten wir dir in diesem Beitrag.

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Der König der Wege

Im Althochdeutschen bedeutet Wegerich “König der Wege” (wega = Weg und rich = König). Die Pflanze macht ihrem Namen alle Ehre, denn auf dem Weg findet sie sich auch am leichtesten. Besonders der Breitwegerich ist meist nur mitten auf einem festgetrampelten Pfad zu finden, während der Spitzwegerich auch in einer Wiese wächst.
Du erkennst die Pflanzen leicht an ihren flachen, in Bodennähe wachsenden Blättern, die wie eine Rosette um den Blütenschaft angeordnet sind. Die Blätter des Spitzwegerich sind lang und schmal. Der Breitwegerich hingegen trägt breitere, ovale bis runde Blätter. Spitz- und Breitwegerich und auch viele andere Wegericharten werden gleich verwendet und besitzen ähnliche Heilwirkungen.
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Der alte Heiler

Dem Wegerich wurden von der Antike bis hin zu Maria Treben und anderen viele Heilwirkungen zugesagt. Blätter und Blüten kamen unter anderem bei

  • Lungenleiden,
  • Erkrankungen
  • der Harnwege und der Leber,
  • Kopfschmerzen,
  • Brandwunden,
  • Drüsenschwellungen und vielem mehr zum Einsatz.

Aber auch für die Schleimhäute wurde und wird der Wegerich gern als Heilmittel verwendet. Auch heutzutage findet er sich ganz selbstverständlich in vielen pflanzlichen Präparaten, zum Beispiel in Form von Hustensirup.
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Erste Hilfe unterwegs

Noch heute werden Spitz- und Breitwegerich zur Wundheilung genutzt, da sie eine antibakterielle und blutstillende Wirkung haben. Selbst einige Kinder kennen den Wegerich schon und legen ihn auf Wunden oder Brennnesselstiche, die sie sich beim Spielen zugezogen haben.
Für ein einfaches Wundheilpflaster benötigst du nur zwei oder drei Wegerichblätter und wenn vorhanden ein Taschentuch sowie etwas Pflastertape zum Fixieren. Die frischen Blätter werden zerdrückt oder zerkaut, so dass die Zellstruktur aufgebrochen wird und der heilende Saft austreten kann.
Die so präparierten Blätter direkt auf die Wunde legen und z.B. mit Taschentuch und Pflastertape fixieren. Gut eignet sich der Wegerich unterwegs auch als Erste-Hilfe-Maßname zum Stillen von Blutungen. Außerdem enthält Wegerich Aucubin, welches entzündungshemmend und reizmildernd wirkt. Dank dieser reizmildernden Wirkung wird der Wegerich auch zur Linderung von Insekten- oder Brennnesselstichen angewendet.
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Schutz für die Schleimhäute

Bei Reizhusten, Halsschmerzen und Magen-Darm-Reizungen kann er ebenfalls gute Dienste leisten. Die Schleimstoffe des Wegerichs legen sich wie eine Schutzschicht auf angegriffene Schleimhäute und die enthaltene Kieselsäure stärkt das Gewebe.
Innerlich kannst du den Wegerich am besten als Tee oder Sirup anwenden. Für einen Wegerichtee benötigst du lediglich die frischen oder getrockneten Blätter. Ich nehme fünf bis acht frische oder zwei Esslöffel der getrockneten Blätter je Liter Wasser. Einfach mit heißem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen.
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Der Wegerich als wertvolles Nahrungsmittel
Der Wegerich enthält viel Vitamin K, Vitamin C, Karotin und Kieselsäure, weshalb er auch ein gesundes, wertvolles Nahrungsmittel ist. Alle Teile des Wegerichs, Blatt, Blüte, Samen und Wurzel eignen sich zum Verzehr. Die Blätter des Wegerich werden wie Spinat als Gemüse zubereitet oder auch in den Salat gegeben. Hierzu die Blätter quer zu ihren starken Längsfasern schneiden.
Die aromatischen Blüten kannst du pur knabbern, in den Salat geben oder auch mit etwas Öl in der Pfanne dünsten und als Gemüsebeilage verwenden. Der Grundgeschmack der Wegerichblüten erinnert mich immer etwas an Champignons. Ich selbst ernte neben den Blüten auch besonders gern die ölhaltigen Samen und streue sie über mein Müsli.
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Aber auch im Salat oder auf dem Butterbrot sind sie eine leckere Beigabe. Hierzu werden die Samenstängel getrocknet und anschließend die Samen vom Stiel gestreift. Insbesondere der Breitwegerich mit seinen langen Stängeln ist dafür sehr ergiebig.
Auch die Wurzel kann im Herbst und Winter geerntet werden, wenn der oberirdische Teil der Pflanze sich zurückgezogen hat. Sie muss in einem Wasserbad gut gewaschen werden und wird dann gemeinsam mit anderem Wurzelgemüse gekocht.

Du siehst, dieser Wegbegleiter steht uns auf vielfältige Art und Weise zur Verfügung. Jetzt kannst auch du ihn ganz einfach für dich nutzen, sei es in der Küche oder als Heilmittel.

Quelle: smarticular – Allure von liebeisstleben bedankt sich!

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Heile dich selbst

Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen

Ein praktischer Ratgeber, der uns dabei hilft, die eigene Lebensweise zu ändern. Es enthält wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen sowie zahlreiche Tipps und ist lebendig und zugleich unglaublich überzeugend und inspirierend geschrieben.

Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste, leidenschaftlichste und inspirierendste Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen 50 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt.

In „Heile dich selbst“ hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen, um unser Leben radikal zu verändern – und nicht mehr krank zu werden. Doch es geht ihm nicht nur um Ernährung. Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht: Alle Aspekte des Körpers, der Geist und die Seele werden einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive, dass wir unseren Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste angedeihen lassen: Rohkost, ausreichende und richtige körperliche Bewegung, Schlaf, Sex, Energiearbeit … Die Themen „Umweltschutz“ und „Spiritualität“ finden hier ebenfalls ihren Platz, denn wir können unsere Erde nur dann heilen, wenn wir selbst gesund werden. hier weiter >>>


Heile dich selbst 
ermutigt uns, die Verantwortung für die eigene Gesundheit und unser Lebensglück zu übernehmen. Er zeigt, wie einfach es ist, im Einklang mit den natürlichen Grundlagen des Seins zu leben, und wie sehr uns die Natur dabei zu Hilfe kommt… hier weiter


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Hilf dir selbst 
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Bio-Kokosöl – Dieses native Kokosöl wird aus erntefrischen Kokosnüssen in Bio-Qualität gewonnen. Das vollreife Fruchtfleisch wird kalt gepresst. So bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe und der feine Kokosgeschmack dieses hochwertigen Naturprodukts besonders gut erhalten. Kokosöl ist hoch erhitzbar und kann zum Braten, Backen und Frittieren verwendet werden. Es eignet sich aber auch ideal als Brotaufstrich. Für die Hautpflege eignet es sich hervorragend, da es vollkommen frei ist von künstlichen Zusatzstoffen, Desodorierungen oder Bleichmitteln. hier weiter…


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MMS: Der Durchbruch 

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