Fühlen Sie sich in Ihrem Inneren schwach und zerbrechlich? Innere Stärke und ein gefestigter Charakter sind sehr wichtige Bausteine für das eigene Glück. Die Fähigkeit, wie der Fels in der Brandung mit den Unwägbarkeiten des Lebens umzugehen und sich nicht sofort aus dem Konzept bringen zu lassen, wenn es mal etwas rauer zugeht, hilft ungemein.
Wie gelingt es uns Wege zu innerer Stärke zu finden? Die Neurologin Claudia Croos-Müller hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe wir die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren können. Gezielte Körperübungen, mit denen wir Einfluss nehmen können auf die Gehirnstrukturen – und so unsere Gefühle und unsere Haltung zum Leben verändern. Mit hilfreichem Hintergrundwissen und praktischen Übungen eröffnet sie einen uns neuen Weg zu den Kraftquellen, die wir für ein glückliches und zufriedenes Leben brauchen. >>> Hier
Immer stärker wird der Druck von außen und es wir immer schwieriger sich behaupten zu können, je größer die Anforderungen im Leben sind. Der Wunsch nach Halt und Orientierung wird immer größer, je mehr wir spüren wie schwach wir eigentlich sind.
Wir suchen nach Entscheidungshilfen um Niederlagen besser wegstecken zu können. Wenn wir besser mit Rückschlägen umgehen können und den äußeren Druck besser stand halten, sind wir zuversichtlicher und widerstandsfähiger im Alltag. Wir sind dann die besser gelaunteren, herzlicheren Menschen und können uns schneller neuen Bedingungen anpassen.
„Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke“
Eine wichtige Voraussetzung für innere Stärke sind enge, emotionale Bindungen bereits in unserer Kindheit, welche uns zu jenen Personen haben aufschauen lassen und von welchen wir lernten, wie diese mit Problemen umgingen
„Lege deine Aufmerksamkeit nicht auf Menschen, die dich enttäuscht haben. Befasse dich lieber mit Menschen, die dich fördern und dich lächeln lassen. Vor allem dann, wenn dir überhaupt nicht zum Lachen zumute ist. Diese Menschen machen dich stark und sind ein wahrer Gewinn!“(Pierre Franckh)
Wir alle haben von Geburt an eine starke Kraftquelle in uns, welche leider durch verschiedene Umstände und Prägungen verloren gehen kann. Jeder hat ein starkes Bedürfnis nach Weiterentwicklung in sich und einen starken Selbsterhaltungstrieb. Zu fallen und wieder aufzustehen haben wir als Kind schon gelernt, doch viele verlernen im Laufe des Lebens durch Rückschläge wieder aufzustehen, weil sie das Vertrauen in sich verloren haben.
Selbstwert – innere Stärke
Nichts hat so eine große Auswirkung auf unsere Lebensqualität wie unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen. Fehlen uns Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, nützen uns auch die guten Dinge im Leben nicht viel. Wenn wir uns selbst lieben, trauen wir uns mehr zu und wir bekommen Liebe, Anerkennung und inneren Frieden. Das verhilft uns zu Stärke.
Wir alle haben die Möglichkeit unsere innere Stärke wieder aufzubauen. Dazu müssen wir erst mal in uns selbst gehen, lernen wer wir eigentlich sind und uns selbst mit Achtung, Respekt und Liebe begegnen. Wir müssen uns beobachten und frei von Urteilen machen, uns und anderen gegenüber. Wir müssen uns bewusst werden, ob das was wir sagen auch das ist was wir denken oder ob das nur auf Bestätigung von außen erfolgt.
Es sollte unser Ziel sein, eigene Entscheidungen zu treffen, sich nicht den Vorstellungen anderer anzupassen und zur Ruhe zu finden. Nur wenn wir unserer Selbst bewusst sind, sind wir auch authentisch.Wir verschwenden unnötige und unendliche Kraft, wenn wir nicht in unserer Mitte ruhen. Nur wenn wir in uns selbst sind können wir den Druck und den Widerstand besser aushalten und beginnen unserer inneren Stärke wieder zu spüren und ihr zu vertrauen.
Das Geheimnis innerer Stärke besteht darin, sich die Freiheit zu nehmen sein eigenes Leben zu leben, sich selbst zu fühlen, die Bereitschaft entwickeln andere zu fühlen und auf sie einzugehen, sich zu verbinden und nicht abzugrenzen. Diese Menschen haben es nicht nötig zu lügen um etwas zu erreichen, sie brauchen keine feigen Ausreden zu benutzen sondern finden ihre Stärke in der Wahrheit.
Wege zur inneren Stärke
Mit großem Gespür für die Schwierigkeiten des Alltags weist Wilfried Reuter den Weg zu den Kräften, die in jedem Menschen schlummern.Wer Zugang zu diesen inneren Kraftquellen findet, wird Angst und Selbstzweifel hinter sich lassen, sich selbst und anderen mit mehr Mitgefühl begegnen und innerlich weniger abhängig sein vom Auf und Ab des Lebens. >>> hier zur Audio-CD
Das Geheimnis der inneren Stärke
Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken – und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können, erfahren Sie hier >>>
Kraft von Ausstrahlung und Anziehung
Nichts in Ihrem Leben geschieht zufällig. Menschen und Ereignisse tauchen nicht ohne Grund in Ihrem Leben auf. Wie Ihre Beziehungen entstehen und sich entwickeln, hat nichts mit Glück oder Pech zu tun. Es geschieht, weil eine Kraft dies bewirkt. Diese Kraft verbindet uns alle. Sie ist die Ursache dafür, ob wir uns finden, oder nicht. hier weiter
Das befreite Herz
Nichts beeinflusst unser Leben so sehr wie die Macht der Gefühle. Aber ein Großteil der Emotionen, die uns beherrschen, einschränken oder unglücklich machen, sind gar nicht unsere eigenen. Wir haben sie von anderen unbewusst übernommen oder uns fälschlicherweise mit ihnen identifiziert. Die Veränderungen, die in einem Menschen stattfinden können, nachdem er sich von fremden Einflüssen befreit hat, sind enorm, ebenso wie die wohltuende und klärende Wirkung in seinen Beziehungen. Hier wird in einfachen Schritten erklärt, wie wir solche Fremdgefühle loslassen können und frei werden. >>>wie Du emotionalen Frieden findest – hier weiter<<<
Veränderung – der Wandel im Leben
“Veränderung ist das einzig Beständige” erkannte schon Heraklit. Doch wenn der Mut zu eben dieser Veränderung fehlt, bringen uns auch Weisheiten nicht weiter. Da heißt es, seine restlichen Reserven zusammenzukratzen und zu erkennen, dass eine Veränderung sehr viel mehr ist, als nur eine Bewegung weg von etwas Gewohntem. Es gibt Veränderungen im Leben, welche von uns bewusst herbei geführt werden und so gewollt sind. Aber es gibt auch Veränderungen, welchen wir unterworfen sind, auf welche wir keinen direkten Einfluss haben… hier weiter >>>
Leben statt Kleben
Jeder Mensch hat von Natur aus Lebensenergie zur Verfügung. Unterschiedlich ist nur, was wir damit machen: manche leben, andere kleben. Für viele bleibt kaum etwas für die wahren Schönheiten des Lebens übrig, weil jede Menge verbraucht wird, ohne es bewusst zu bemerken. Auffällig wird es erst durch Symptome wie Lustlosigkeit, Ausgebranntheit, Sinnleere, Sorgen, Klagen oder Ängste – das Leben fällt schwer. >>>hier bekommst Du Deine Energie zurück<<<
Wege zu innerer Freiheit
Im Berufs- und Privatleben müssen wir uns oft Zwängen beugen. Aber im Inneren können wir davon frei bleiben. So können wir in Krisensituationen mit innerer Kraft neue Wege ausprobieren und Freiheit, Abenteuer, Kreativität und Liebe in unserem Leben verankern. hier weiter
Warum die Selbstliebe die Grundlage aller Erfolge ist?
Wie Du Dich selbst lieben lernst und Selbstvertrauen aufbaust, auch in schwierigen Zeiten – erfährst Du hier!
Nur wer loslassen kann, hat beide Hände frei für einen Neuanfang!
Seien Sie ehrlich, liebe Leser – Auch Sie haben den Ratschlag im Laufe Ihres Lebens schon hören dürfen: “Lass endlich los!” oder “Du musst endlich loslassen!” Nicht loslassen bedeutet, Sie verharren in einer Situation, die letztlich auch Ihrer Gesundheit schadet. Seelisch und körperlich belastet das “nicht loslassen können” und auch Ihre anderen, in Ihnen schlummernden Fähigkeiten, werden durch “nicht loslassen”extrem eingeschränkt! hier weiter >>>
Das Geschenk der Liebe
Liebesbeziehungen befinden sich im Wandel. Die Seele will eine freie Liebe leben dürfen. Hier findet der Leser einen wichtiger Begleiter, wenn er sich von den bisherigen Schemen lösen möchten und sich hierfür Unterstützung wünscht …hier weiter
Liebe zu schenken ist leichter als Liebe anzunehmen
Bisweilen merken wir gar nicht, wie erfinderisch wir sind, wenn es darum geht Positives abzuwehren. Schon in unserer Kindheit gewöhnen wir uns daran, nicht zu viel vom Leben zu erwarten. Streng zu uns selbst zu sein wird zur Normalität. Fällt es Ihnen schwer, Ihrem Partner mitzuteilen, was Sie wirklich brauchen? Ist es schwierig für Sie, zärtliche Gesten, liebevolle Geschenke oder Komplimente von Ihrem Partner anzunehmen? hier weiter >>>
Glaube – Liebe – Hoffnung – Zuversicht
Erfolg ist unsere wahre Bestimmung, doch Erfolg bedeutet mehr als finanzieller Reichtum. Ein wirklich erfolgreicher Mensch ist ein Mensch, der liebt, der glücklich ist, seine Berufung lebt, sich an Gesundheit erfreut und harmonische Beziehungen pflegt… hier weiter >>>
Der Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben
Ausschließlich in Verbindung mit kraftvoller Weiblichkeit, wird das Leben reich und glücklich. Das ist ein Geschenk an alle wundervollen, zärtlichen, starken Frauen und an alle mutige Männer … hier weiter
Wie Frau und Mann sich wieder göttlich lieben
Es wird viel über prickelnde Sexpraktiken geschrieben, nur wenig aber über Sexualität, einen vollkommen anderen, neuen und ganzheitlichen Zugang zur erotischen Erfahrung. Wo liegen die Zusammenhänge zwischen Körper, Gefühl und Seele? Wie wird man als Paar dauerhaft glücklich und bleibt es auch? Wie öffnet man die Seele und befreit die Lust und macht dadurch die Liebe erst wirklich stark? >>> Antworten auf diese und viele andere Fragen erfahren Sie hier <<<
Gelassenheit: Innere Gelassenheit lernen und trainieren
In der geschäftigen Betriebsamkeit unseres Alltags geht oft der Blick für das Wesentliche verloren. Innere Ruhe und Harmonie, grundlegende Voraussetzungen für das Wohlbefinden eines jeden Einzelnen, sind oft nur noch leere Worte.
Wer wünscht sich nicht, in heiterer Gelassenheit durch sein Leben zu gehen? >>> hier weiter
“Wer bin ich als Mann und was macht mich als Mann eigentlich aus?!”
Noch nie hat es solch ein Programm auf dem deutschen Markt gegeben. Kein Programm ist so umfangreich und geht so tief wie dieses hier…
Du möchtest dich verändern? Dann liebe aufrichtig!
Wer von uns sucht nach Veränderung im Leben? Was ist nötig um wirkliche Veränderungen herbeizuführen? Das vermag nur aufrichtige Liebe, denn die Liebe glaubt nicht, dass andere es auf sie „abgesehen” haben. Die Liebe glaubt auch nicht, dass Liebende im Unrecht sind. Die Liebe kooperiert. Sie übernimmt Verantwortung. Sie verzeiht und akzeptiert das Handeln anderer Menschen, ohne zu richten. Liebe nimmt die Dinge nicht persönlich… hier weiter >>>
Wer bestimmt, ob Liebe geschehen kann?
Nichts in Ihrem Leben geschieht zufällig. Menschen und Ereignisse tauchen nicht ohne Grund in Ihrem Leben auf. Wie Ihre Beziehungen entstehen und sich entwickeln, hat nichts mit Glück oder Pech zu tun.Es geschieht, weil eine Kraft dies bewirkt. Diese Kraft verbindet uns alle. Sie ist die Ursache dafür, ob wir uns finden, oder nicht. hier weiter >>>
Ein großes Geheimnis wird enthüllt
Große Geister der Geschichte haben um das Geheimnis gewusst. Das Wissen ist auch in unserer Gegenwart vorhanden. 24 renommierte Weisheitslehrer geben es hier weiter. Sie suchen nach der einen Erkenntnis, die nicht nur ihre intellektuelle Neugier befriedigt, sondern ihnen Anleitung gibt, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten? dann hier weiter >>>
Innere Freiheit erlangen
Weißt Du eigentlich, dass es vollkommen unkompliziert ist, die innere Freiheit zu erlangen. Solange Du die Lösung im Kopf suchst, wird es sehr kompliziert…oder sagen wir lieber, unmöglich sein, den inneren Frieden zu erlangen. Das Annehmen aller Gefühl in Dir ist das Einzige, was Du tun brauchst, um all das zu finden, was Du schon so lange suchst… hier weiter lesen >>>
Think Big Evolution ist eine Einladung an dich, größer und freier darüber zu denken, was du kannst, wer du bist, was du der Welt zu geben hast und dementsprechend zu handeln… hier weiter
Die Trennung von Deinem Selbst
Immer häufiger kommt es vor, dass mich Menschen aufsuchen, welche wegen ihrer Dualseelenthematik an ihre Grenzen gestoßen sind und weder Ein noch Aus wissen. Und ich muss sagen, dass gerade diese Menschen in ihrem Herzschmerz besonders stark leiden. Es tut ihnen manchmal so weh, als würde das Herz wirklich innerlich zerreißen….. Stück für Stück….. und die Gefühle die dabei entstehen, von absoluter Resignation und Aussichtslosigkeit- und den immer wieder parallel laufenden Gefühlen, von sehnsuchtsvoller Hoffnung und freudiger Erwartung, kosten so immens viel Kraft und Energie……hier weiter >>>
Lebensenergie-Konferenz
Die kompletten Aufzeichnungen des Online-Gesundheitsevents Lebensenergie-Konferenz.de Top-Referenten, spannende Themen, geballtes Wissen, Inspiration und Praxistipps: hier weiter
Anti-Angst-Akademie
Einzigartige Plattform zur Überwindung von Angstzuständen und Panikattacken sowie zur Persönlichkeitsentwicklung. hier weiter
Willenskraft – Warum Talent gnadenlos überschätzt wird
Talent wird in unserer Gesellschaft gerne gefeiert, aber massiv überschätzt. Wissen, Körperkraft, Intelligenz und Geschicklichkeit reichen für maximal 20 % des Erfolgs. Wer sich aber auf das konzentriert was er wirklich will, kommt wesentlich weiter. Erfolg, Glück und Erfüllung entseht im Kopf eines Menschen! >>>hier erfährst Du alles über die Kraft des Willens<<<
Geborgenheit – das schönste Nebenwort der Liebe
Wir leben in einer Zeit, die gezeichnet ist von Kälte und Egoismus, vom Auflösen traditioneller Strukturen und Lebenswelten, von politischen und wirtschaftlichen Umwälzungen und vom Verlust religiöser oder spiritueller Führungen.
Je medialer, globaler und virtueller unsere Welt wird, desto größer wird die Sehnsucht nach Sicherheit, Schutz, Liebe, Wärme und Vertrauen, desto mehr sehnen wir uns nach Geborgenheit… hier weiter >>>